La popularité de l'huile de poisson et ses avantages sont en augmentation depuis deux décennies, et à juste titre. Les gens ne jurent que par le pouvoir des oméga-3 et les avantages qui proviennent de la supplémentation quotidienne. Pourquoi? Pour commencer, l'huile de poisson est considérée comme un anti-inflammatoire puissant et efficace qui peut aider à améliorer les symptômes associés à divers troubles neurologiques, y compris le trouble du spectre de l'autisme (TSA).
Au cours des dernières années, de nombreuses études ont émergé qui illustrent l'efficacité potentielle de l'huile de poisson pour l'autisme. Aujourd'hui, nous examinerons de plus près ces études concernant la relation entre l'huile de poisson Suppléments DHA Et comment ils peuvent améliorer la fonction cérébrale
Qu'est-ce que l'huile de poisson?
Vous pourriez donc vous demander ce qu'est exactement l'huile de poisson et comment est-ce? Comme son nom l'indique, c'est de l'huile ou de la graisse extraite d'un poisson. En règle générale, l'huile de poisson est extraite de poissons gras ou de «poissons gras» tels que les herrings, le thon, le maquereau, les anchois, la morue. La raison pour laquelle les gens prennent des suppléments d'huile de poisson est probable en raison des oméga-3 bénéfiques. Bien sûr, vous pouvez obtenir les mêmes avantages en mangeant simplement du poisson, mais à moins que vous ne mangez du poisson deux fois par semaine ou plus, vous n'obtenez peut-être pas suffisamment d'omégas ou de graisses saines dans votre alimentation. C'est là que la supplémentation en huile de poisson entre en jeu. L'huile de poisson contient Types d'oméga-3 importants qui seraient plus bénéfiques que les omégas trouvés dans les sources des plantes. Voici une ventilation des principaux oméga-3 et des avantages qu'ils peuvent avoir:
- Acide docosahexaenoïque (DHA): soutient la santé du cerveau, l'humeur et les anti-inflammatoires
- Acide eicosapentaenoïque (EPA): soutient la santé du cerveau, l'humeur et les anti-inflammatoires
- Acide docosapentaenoïque (DPA): soutient la santé du cerveau, la transmission nerveuse et l'humeur
Si vous n'aimez pas le poisson, il existe des sources végétaliennes ou végétariennes d'oméga-3 que vous pouvez obtenir à partir d'autres sources de nourriture telles que les graines de chia, les graines de lin, les noix, les germes de Bruxelles, l'edamame, les haricots rouges et les algues ou les algues.
L'utilisation de l'huile de poisson pour les symptômes d'autisme
Vous connaissez les avantages qui accompagnent l'huile de poisson, mais comment s'appliquent-ils aux personnes diagnostiquées avec un trouble du spectre de l'autisme? Eh bien, des études ont conclu que les enfants qui ont été diagnostiqués avec des TSA ont généralement des niveaux de nutriments plus faibles tels que les oméga-3 que les individus neurotypiques. Il y a aussi eu études qui suggèrent que de faibles niveaux de DHA maternels chez les femmes enceintes courent un risque plus élevé de mauvais développement des enfants et visuels. La même recherche indique que la supplémentation et l'intervention des nutriments ont montré que «l'augmentation des niveaux de DHA maternelle a diminué le risque de développement visuel et neuronal des enfants et des enfants». Il convient de noter que le cerveau humain est composé d'environ 60% de graisses, il n'est donc pas surprenant que les acides gras (oméga-3) soient des molécules essentielles qui contribuent à la fonction cognitive dans les esprits en développement.
Le lien entre les faibles niveaux d'acides gras et les troubles neurologiques continue d'être étudié plus en profondeur, avec des résultats plus récents suggérant que la supplémentation en nutriments peut entraîner des symptômes améliorés associés à des troubles cognitifs tels que l'autisme. Certains signes ou symptômes d'autisme comprennent:
- Comportements de communication sociale / interaction
- Faire peu de contact visuel
- Inattention
- Rocking d'avant en arrière, battant des armes, etc.
- Intérêts intenses et hyper axés
- Répétitif/ Comportements restrictifs
- Manger difficile
- Problèmes sensoriels aux sons forts, aux lumières vives, etc.
La meilleure huile de poisson pour les symptômes de l'autisme
Avec le succès et l'efficacité de notre Supplément de soutien nutritionnel, nous voulions développer un supplément qui répondrait aux préoccupations des faibles niveaux d'oméga chez les enfants atteints de TSA. Nous voulions offrir les avantages du DHA, de l'EPA, du DPA d'une manière simple, facile et délicieuse. Une cuillère à café simple de notre supplément DHA fournit la dose équivalente de 4-5 capsules de gel molle - sans les ingrédients d'obus inutiles et les rots de poisson associés à d'autres suppléments.
Le supplément DHA oméga 3 a été formulé pour soutenir le cerveau et les systèmes nerveux en développement des enfants. Des recherches cliniques récentes suggèrent que le DHA est essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, en particulier l'inflammation.
Ici, au spectre simple, nous croyons au pouvoir de la nutrition et de la supplémentation. Si vous êtes intéressé par la supplémentation en DHA pour votre enfant, c'est une bonne idée d'en discuter avec votre médecin.