أحد أهم الأمور المتعلقة بكونك أحد الوالدين هو التأكد من حصول أطفالك على الفيتامينات والمعادن. ولكن إذا كان لديك أطفال صغار، فأنت تعلم أن القول أسهل من الفعل. بطبيعتها، معظم قد يكون الأطفال انتقائيين في تناول الطعام، وقد يكون من الصعب التأكد من أنهم يتناولون الأطعمة المناسبة للحصول على تلك العناصر الغذائية الأساسية! بالنسبة للأطفال ذوي النمط العصبي، قد يكون تناول الطعام الانتقائي نتيجة للتفضيل وغالبًا ما يتم تجاوزه مع تقدمهم في السن. 

الأمر مختلف قليلاً بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD).

أحد الأعراض المميزة لاضطراب طيف التوحد هو السلوكيات المتكررة والمقيدة، ويعد تناول الطعام الانتقائي أحد أكثر الأعراض شيوعًا عند الأطفال في سن المشي. الفرق بين الأطفال ذوي النمط العصبي والأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد هو أن الأطفال المصابين بالتوحد غالبًا ما يكونون شديدي الحساسية تجاه القوام من الطعام. ومع ذلك، قد يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لآباء الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد للتأكد من أن أطفالهم يحصلون على العناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو والتطور. 

سنناقش اليوم أهمية العناصر الغذائية للأطفال المصابين بالتوحد ونتعمق أكثر في العلاقة المحتملة بين فيتامين ب 12 والتوحد. لقد استعرضنا العلاقة بين زيت السمك والتوحد, الميلاتونين والتوحد, فيتامين د والتوحد، وغيرها من الفيتامينات والمعادن في الماضي. وبينما نتعلم المزيد عن اضطراب طيف التوحد والعجز الغذائي لدى الأطفال، واصل الباحثون دراسة ومراقبة العناصر الغذائية الأخرى التي قد تساعد في تحسين الأعراض المرتبطة بالتوحد. لذلك دعونا نتعمق ونتعلم المزيد عن دور وفوائد B12.

ما هو فيتامين ب12؟

إذا كنت تسير في ممر المكملات الغذائية في أي متجر بقالة أو متجر للأغذية الصحية، فأنت تعلم أن الأمر قد يكون مرهقًا. هناك العديد من الأنواع والعلامات التجارية والأشكال المختلفة للمكملات الغذائية المختلفة، بما في ذلك فيتامين ب12. فما هو B12 وما فوائده؟ 

يمكن العثور على فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في الأطعمة، ولكن إذا كان طفلك من الصعب إرضاءه عند تناول الطعام، فقد تضطر إلى اللجوء إلى المكملات الغذائية (بعد التحدث مع طبيب أطفال طفلك بالطبع). 

فيتامين ب 12 (كوبالامين) هو فيتامين ب أساسي يلعب دورًا في إنتاج الدم الأحمر ووظيفة المخ ووظيفة الأعصاب. مثل فيتامينات ب الأخرى، فهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويمكنه الانتقال عبر مجرى الدم. 

يمكن أن يكون الفيتامين وجدت بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، منها: 

• لحم
• لحم خنزير
• دواجن
• سمكة
• بيض
• حمَل
• لحم خنزير
• منتجات الألبان (الزبادي، الجبن، الحليب)

فيتامين ب12 والتوحد

بينما نتعلم المزيد عن نقص الفيتامينات ودورها في نمو الدماغ، يتم إجراء المزيد والمزيد من الدراسات لاختبار العناصر الغذائية المختلفة وتأثيراتها على الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد. 

يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 مشاكل كبيرة في إنتاج الخلايا ووظائف المخ، وخاصة تأخر النمو لدى الأطفال الصغار. في كثير من الأحيان، عندما يظهر الطفل علامات تأخر الكلام واللغة، يمكن أن يكون ذلك أول علامة على نقص فيتامين ب 12. هناك عدد متزايد من دراسات التي أظهرت تحسنًا في قدرات الكلام واللغة لدى الأطفال بعد ذلك ب12 تدخل.

ازدادت شعبية حقن الميثيل ب12 ومكملات ب12 كعلاجات بديلة لمرض التوحد. وقد ركزت دراسة حديثة نسبيا على ميثيل فيتامين ب12 الحقن (MB12). ووجدت أن أعراض التوحد قد تحسنت عندما تلقى الأطفال حقن ميثيل ب12 (على عكس مجموعة الدواء الوهمي). 

ووفقا للدراسة، لوحظت العديد من التحسينات السريرية لدى الأطفال. لقد رأوا تحسنا في الأعراض المرتبطة عادة باضطراب طيف التوحد، مثل النوم، وأعراض الجهاز الهضمي، وفرط النشاط، ونوبات الغضب، والحاصل الفكري غير اللفظي، والرؤية، والتواصل البصري، والصدى، والقوالب النمطية، وفقر الدم، وسلس البول الليلي. وبعد انتهاء الدراسة، استمر 78% من الآباء في تلقي حقن MB12 للمساعدة في تخفيف أعراض اضطراب طيف التوحد لدى أطفالهم. 

عندما يتعلق الأمر بالتوحد، لا يوجد سبب مباشر أو "علاج" واحد لهذا الاضطراب. ومع ذلك، عندما نتعلم المزيد عن مرض التوحد، نتعلم أيضًا المزيد عن العلاجات الممكنة التي يقف عليها الآباء. تتم إدارة اضطراب طيف التوحد عادةً من خلال خيارات العلاج التي تشمل العلاج السلوكي التطبيقي والتدخلات الغذائية والتعليم والدعم. 

لماذا قمنا بتضمين فيتامين B12 في تركيبتنا؟

لا تحتوي معظم الفيتامينات المتعددة المخصصة للأطفال على المكونات الحصرية التي تدعم صحة الدماغ، ولهذا السبب يبحث الآباء غالبًا عن خيارات بديلة.

في Simple Spectrum، أملنا هو أن يكون لدينا ملحق الدعم الغذائي سوف يساعد الآباء على سد فجوات الفيتامينات والمعادن التي قد تكون مفقودة في النظام الغذائي لأطفالهم، بما في ذلك فيتامين ب 12. 

على الرغم من أن العلاقة بين فيتامين ب 12 والتوحد لا تزال قيد الدراسة، إلا أن هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن المكملات الغذائية والتدخل الغذائي يمكن أن يحسن أو يخفف أعراض اضطراب طيف التوحد لدى الأطفال.